منتديات الحكمة للعلوم الروحانية
مرحبا بك زائرنا العزيز فى منتديات الحكمة للعلوم الروحانية نرجو ان تقضى وقتا طيباً فى طاعة الله و نتشرف بدعوتك للانضمام الى اسرتنا


علوم القرآن قصص الانبياء سيرة نبويةعزائم اقسام تسخيرمجربات صحيحة محبة جلب فيمايرضي الله قضاءحوائج اسرارالآيات اسماءالله الحسنى الاسماء الادريسيه-علوم فلكيه روحانيه-فك سحروالربط علاج عشق ومس الجن كشف روحانى طب بديل خواتم روحانيةكشف على الكنوز والدفائن
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

بسم الله الرحمن الرحيم

شاطر | 
 

 أسباب الشرود الذهني وعلاجه من طرف الشيخ محمد الهاشمي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: أسباب الشرود الذهني وعلاجه من طرف الشيخ محمد الهاشمي   الأربعاء أبريل 30, 2014 1:03 pm

أسباب الشرود الذهني وعلاجه
الشرود الذهني مشكلة يشكو منها الكثير من الناس و هذه المشكلة تتفاقم كلما تقدم العمر، و لعل من أبرز أسبابها ما يأتي:-
1- وجود مشكلة ملحة خارج العمل أياً كان نوعها.

2- توقع حدوث أمر مخيف و الانشغال به.

3- المعاناة من مشكلة صحيّة.

4- وقوع أمر يؤدي إلى الفرح الشديد.

5- التعود على العيش أسير الخيالات و الأوهام غير الواقعية و التعلق بها.

6- أن يكون في محيط العمل ما يشغل الفكر و يؤدي إلى عدم الارتياح أياً كان ذلك الشاغل..
* علاج مشكلة الشرود الذهني أثناء ممارسة العمل:-

1- حاول إبعاد كل ما يشتت فكرك و يشغل ذهنك.

2- عوّد نفسك أن تعيش لحظتك، و أن تحصر نفسك فيما أنت فيه فقط و أنس أو تناس كل ما عداه و تذكر "من أصبح آمنا في سربه، معافى في بدنه جمع له قوت يومه و ليلته فكأنما جمعت له الدنيا بحذافيرها".

3- إذا كنت تشعر بالإجهاد فتوقف عن العمل بعض الوقت، و خذ لحظات من الاسترخاء في مكان جيد التهوية، و حبذا لو استلقيت على ظهرك و أغمضت عينيك و أوقفت تفكيرك و أخذت نفساً عميقاً عدة مرات ثم عد لعملك بعد ذلك.

4- إذا كنت تشعر بالخمول فجدد التهوية في موقعك، و تحرك قليلاً من مكانك، و مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لبضع دقائق.

5- أعط نفسك قدراً كافياً من التفكير و ممارسة العمل.

6- لا تبدأ التفكير في المسائل المهمة بعد تناول الطعام مباشرة، و لا أثناء الجوع الشديد و الظمأ المفرط.

7- بادر لعلاج ما تعاني منه من مشكلات صحيّة، و إذا كنت تعاني من شيء منها فلا تبالغ في أمره و لا تعطيه من تفكيرك أكبر من حجمه.

8- مارس تمارين تقوية التركيز، و الذي يمكن تلخيص خطواته في الآتي:-

أ. قم بعملة حصر للقضايا التي تحتاج منك إلى تفكير، و رتبها حسب أهميتها.

ب. عندما تصبح معتدل المزاج مرتاح البال في مكان مريح، استخرج ورقتك و تناول أول قضيّة فيها بالتفكير.

ج. استعرض القضية الأولى من جميع جوانبها، و ركز قواك الذهنية فيها و كأنك غائب عن كل ما عداها في الوجود لبضع دقائق، و حاول الإجابة عن الأسئلة الآتية عن القضية التي هي محور التفكير و هي:-

لماذا هذا العمل الذي أريد القيام به؟ و متى الوقت المناسب له؟ و أين سيكون؟ و كيف تنفذ؟ و من يقوم بالعمل؟ و مع من؟.

د. حدد ما توصلت إليه في نقاط مختصرة و سجل ذلك على الورق أولاً بأول.

ه. ألق نظرة على ما كتبت ثم أغمض عينيك و حاول استذكار ما كتبت.

و. أعد عملية النظر و الاستذكار عدة مرات على فترات زمنيّة مختلفة، و أضف ما قد تتوصل إليه من جديد إلى ما سبق.

ز. استخراج ما كتبت بعد كل فترة زمنيّة و انظر فيه و حاول إلقاءه على غيرك، و اطلب منهم تزويدك بملحوظاتهم إن كانوا قادرين على ذلك.

لكن الطب البديل تحدى الطب الحديث بتمكنه من علاج هذا المرض بواسطة الأعشاب الطبيعية و الرقية الشرعية حيث تمكن الدكتور محمد الهاشمي أحد أعمدة الطب البديل من إيجاد علاج لهذا المرض عن طريق الأعشاب الطبيعية و القرآن الكريم وعالج حالات كثيرة كانت مستعصية و نجح في ذلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب الشرود الذهني وعلاجه من طرف الشيخ محمد الهاشمي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحكمة للعلوم الروحانية :: :: منتدى العلاج والكشف بكافه انواعه :: :: :::: منتدي الطب النبوي الشريف والعلاج البديل ::-
انتقل الى: